Déconnectez-vous pour vous ressourcer : participez aux Digital Detox Challenges de Punkt.
Dans un monde saturé de notifications, de mises à jour incessantes et d’écrans lumineux, faire une pause face au bruit numérique n’est plus un luxe, mais une nécessité. Chez Punkt., nous croyons que la meilleure façon de retrouver clarté et calme est de se déconnecter pour se reconnecter à l’essentiel.
C’est pourquoi, chaque année depuis 2016, nous invitons des personnes du monde entier à participer à nos challenges digital detox, puis plus récemment à nos challenges d’équilibre digital, des pauses intentionnelles pour éteindre les distractions et raviver la présence.
Que se passe-t-il lorsque vous vous reconnectez ?
Imaginez un week-end sans que votre smartphone ne réclame constamment votre attention. Au début, cela semble étrange. Puis, peu à peu, le bruit s’estompe. Vous remarquez les petites choses : la chaleur du soleil, une vraie conversation, le contact d’un livre entre vos mains.
Les temps forts de nos participants
“I discovered an unexpected peace, like time slowing down, allowing me to be fully present”
Instead, I gained something invaluable —time. Time that would otherwise have slipped away in aimless scrolling and trivial updates”
“I discovered an unexpected peace, like time slowing down, allowing me to be fully present.”
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Avez-vous déjà essayé une digital detox ou cherché un équilibre numérique ? Partagez votre expérience dans les commentaires ci-dessous ou taguez vos photos avec #PunktDetox ou #PunktDigitalBalance sur les réseaux sociaux. Inspirons-nous mutuellement à vivre de manière intentionnelle.
Challenge Digital Detox 2023
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