À quoi ressemble la vie sans smartphone ? Je veux savoir.
Ce rapport est une version mise à jour d’une entrée de blog d’octobre 2017.
On entend souvent le dicton « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde ».
Alors, je vais commencer par moi-même. Je me sépare de mon smartphone. Il est important de préciser que je ne suis pas contre la technologie et l'ère numérique. Mais dans les domaines qui me sont confiés, j'aimerais retrouver du temps sans smartphone. J'ai pris cette décision il y a longtemps. Mais la semaine dernière, quand mon fils est venu me dire : « Oh maman, tu regardes encore ton téléphone ! », c'est là que j'ai vraiment compris. Très lentement et presque naturellement, cette idée s'est insinuée dans l'aire de jeux, dans la chambre des enfants, sur la table à manger, sur le canapé et dans la chambre : « Pourquoi ne pas répondre à quelques nouveaux messages juste avant d'aller dormir, et lire les réponses dès le lendemain matin ? »
Certaines personnes ont des limites très strictes et peuvent tout simplement laisser leur smartphone à la maison. Mais je n'en fais absolument pas partie. D'où ma décision : je vais continuer à être actif sur les réseaux sociaux. Oui. Et je vais continuer à posséder un téléphone portable. Oui. Mais un téléphone qui ne me pousse pas à l'emmener partout avec moi, là où il y a plein d'autres choses à faire.
Cette merveilleuse histoire de bonheur et de contentement me vient à l'esprit : un groupe d'étudiants demandait à leur maître zen pourquoi il était si heureux et satisfait. Le maître zen répondit : « Quand je suis debout, je suis debout. Quand je marche, je marche. Quand je suis assis, je suis assis. Quand je mange, je mange. Quand j'aime, j'aime. » « Nous faisons cela aussi, maître ! » répondirent les étudiants. « Mais que faites-vous de plus ? » Le maître répondit : « Quand je suis debout, je suis debout. Quand je marche, je marche, quand je… » Les étudiants répétèrent : « Mais nous faisons cela aussi, maître ! » Mais il répondit à ses étudiants : « Non, quand vous êtes assis, vous êtes déjà debout. Quand vous êtes debout, vous marchez déjà. Quand vous marchez, vous êtes déjà à destination. »
Cette histoire illustre parfaitement mon expérience avec mon smartphone. Nous faisons absolument tout simultanément. Nous écoutons nos enfants, cuisinons, envoyons des SMS et jetons un coup d'œil à Facebook en même temps. Le multitâche peut parfois sembler utile. Mais ce n'est pas un état d'esprit souhaitable à long terme. Ça me manque souvent de pouvoir enchaîner les tâches.
Le nouveau téléphone que j'ai acheté en octobre ne permet que de passer des appels et d'envoyer des SMS. Point final – ou, comme on dit en allemand, Punkt. Et pour la photographie, une de mes activités préférées, j'ai de nouveau un appareil photo. Du coup, quand je téléphone, je téléphone. Quand j'écris, j'écris. Et quand je prends des photos, je prends des photos.
Avant, dès que je me trouvais dans les endroits les plus beaux et les plus magiques, après avoir pris une photo avec mon téléphone, j'avais envie de jeter un coup d'œil à Facebook ou de mettre à jour ma boîte mail. Ou du moins de publier immédiatement la photo. Et c'est exactement ce que je ne veux plus.
Quand je m'installais sur le canapé, mon téléphone suivait mon livre. Comme j'avais donné la priorité à mon téléphone, mon « temps canapé » était souvent terminé et je n'avais pas lu une seule page. Et ça non plus, je ne le veux plus.
Quand mon fils veut me dire quelque chose, me montrer quelque chose ou faire quelque chose devant moi pour la première fois, je veux être loin de mon smartphone. Sans hésiter. Je veux revenir à faire simplement, en pleine conscience, ce que je fais actuellement.
J'ai maintenant deux nouveaux compagnons : un téléphone portable Punkt et un appareil photo numérique Olympus.
J'ai commencé ma détox numérique fin octobre 2017, ce qui signifie que je vis maintenant depuis plusieurs mois sans smartphone. Et cette détox a changé mon comportement durablement. Bien que j'aie depuis réactivé mon smartphone pour des raisons professionnelles, j'ai toujours mon MP01. Quand je suis en déplacement, je l'emporte souvent avec moi, car il me libère tout simplement. Il me libère de la dépendance numérique et m'offre une existence beaucoup plus consciente.
Mon smartphone a beaucoup moins de valeur à mes yeux ; certes, il est toujours là, mais il traîne souvent. Il sonne quand il se passe quelque chose. De plus, j'ai fait un grand ménage dans mes applications, ma boîte mail n'est plus configurée et je n'ai presque plus aucun lien vers les réseaux sociaux. Et ça fait du bien. Ça m'a aidé, et je suis content de savoir que je peux encore vivre sans smartphone.
Pendant ce temps, je me suis remis à lire à fond. C'est incroyablement précieux et enrichissant. Et curieusement, ça va mieux au travail. Je me sens plus concentré, plus lucide et moins dépendant des réseaux sociaux. Parce que la vraie vie se déroule ici. Tout de suite. Et Punkt. m'y aide aussi avec ses produits merveilleux, intemporels et élégants.
Et j'ai découvert que les produits Punkt. offrent quelque chose de plus : la possibilité de se démarquer, du quotidien et des autres. La simple sonnerie « coucou » a souvent fait tourner les têtes ; beaucoup m'ont demandé où je l'avais téléchargée. Eh bien…
Je recommande à tout le monde d'essayer. Faites un grand ménage numérique. Le monde numérique nous offre de nombreux avantages, mais seulement si nous en sommes responsables. Lorsque nous nous laissons égarer, séduire par ces « aides » numériques, les choses deviennent dangereuses. Très dangereuses. Car alors, le récit de Michael Ende Momo , avec son film « Men in Grey » sans cœur et discrètement envahissant, deviendra un jour réalité – ce qui, à mon avis, n’est vraiment pas la direction que nous voulons prendre.
Quelques critiques mineures concernant le MP01 : il s'appuie toujours sur l'ancien réseau 2G, et la mise à jour et l'importation des contacts sont légèrement maladroites.
Je suis reconnaissante qu'il existe des entreprises comme Punkt. Des fabricants qui saisissent l'air du temps. Non pas parce qu'il y a des gens – moi y compris – qui résistent à la technologie, mais parce qu'il y a des moments que je souhaite consciemment utiliser différemment. Et dans ces moments-là, je n'ai pas besoin d'un smartphone qui me surveille. Dans ces moments-là, je veux juste être injoignable. Rien de plus. Point final. Ou, comme on dit en allemand : Punkt. !
Texte et illustrations © Hearty Heroes
