Punkt. Journal
Digital Balance Challenge Summer 2025
The Digital Balance Challenge 2025 encouraged participants to rethink their relationship with technology by leaving smartphones aside or switching to the Punkt. MP02 to support healthier digital habits. The summer experiment aimed to reduce distractions and create more space for real-world experiences, deeper conversations, and meaningful moments away from constant connectivity. Each month, participant reports share insights from their journey toward digital balance and the positive impact of using less technology during everyday life.
In August, I removed the SIM card from my smartphone and placed it into a Punkt MP02 — a device stripped of apps, noise, and constant distraction. What began as a simple experiment quickly became s...
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Scrivere dove si è spento Caravaggio: una ricerca della presenza
Mi trovo a Porto Ercole, nella casa dove è morto Caravaggio, con una macchina da scrivere davanti e nessuno schermo a cui appoggiarmi. Per la prima volta dopo anni, non posso controllare notif...
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The Quest for Presence: Reclaiming Time with the Punkt MP02
I realised something had changed when I started thinking about time. Watching my children grow, I began to understand just how limited it is — and how easily it slips away in small distractions. Re...
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Breaking the Habit: A Digital Detox with the Punkt MP02
I didn’t use many apps, and yet I still found myself reaching for my phone out of habit. That moment of awareness made me realise something had shifted. What once felt like a useful tool had quietl...
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Putting the Phone Away: A Father’s Journey to Digital Balance
It took my two-year-old son saying, “Dad, no phone. Phone away,” for me to realise something had gone wrong. I thought I was present, but my attention was constantly elsewhere. Replacing my smartph...
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The time is always NOW for Punkt
For years, I’ve lived with a complicated relationship with technology — fascinated by its creative power, yet increasingly uneasy about its impact on privacy, culture, and daily life. When I discov...
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Enjoying a Slow Summer Afternoon
What happens when you put your smartphone away for the summer? In this personal reflection, a student discovers the beauty of slow afternoons — from card games on the beach to long conversations in...
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Summer Detox: 35 giorni senza smartphone tra campeggi, mare e Istanbul
Un’estate senza smartphone, tra campeggi, mare e Istanbul, per riscoprire cosa significa essere davvero presenti. In questo racconto, un’esperienza reale di 35 giorni di digital detox mostra come r...
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Rallentare per capire: la mia esperienza con Punkt MP02
Viviamo circondati da dispositivi progettati per accelerare ogni azione. Ma cosa succede quando la tecnologia ci costringe a rallentare? In questo racconto, l’esperienza con il Punkt MP02 diventa u...
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Il mio ritorno a tempi più semplici e felici
Sono cresciuta con lo smartphone in mano. Social, notifiche, contenuti infiniti: tutto sembrava naturale, quasi inevitabile. Ma a un certo punto qualcosa è cambiato. Passavo fino a 7 ore al giorno ...
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Ridurre le distrazioni per essere più consapevoli
Ogni volta che accendiamo lo smartphone, anche con un’intenzione precisa, finiamo quasi sempre per essere distratti da qualcosa di inatteso. È nella sua natura: uno strumento progettato per cattura...
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The first thing I noticed when I stopped using my smartphone was the silence in the elevator.Without a screen to hide behind, even a few seconds with a stranger felt unfamiliar.So I tried something...
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