Il est temps de créer une relation équilibrée avec la technologie ?

Bureau dans une petite ville - Edward Hopper (1953)

L'heure d'été perd-elle de son importance ? En regardant autour de soi, on pourrait se demander si la priorité n'est pas la lumière du jour, mais plutôt le rétroéclairage des écrans LCD des smartphones et des téléviseurs modernes. En réalité, cette heure de lumière supplémentaire en soirée signifie surtout une heure d'attente supplémentaire avant d'obtenir des noirs plus riches et un contraste plus intense, là où cela semble de plus en plus important : le monde virtuel.

Plus nous passons de temps devant un écran, moins la lumière du jour est importante – et parfois, oui, plus gênante. Que vous consultiez vos messages en allant au travail, que vous profitiez de votre smartphone avec vos amis (qui profitent chacun du sien) ou que vous regardiez un film, la lumière du jour est un véritable inconvénient.

Nous avons commencé à suivre cette voie par envie. Aujourd'hui, dans une large mesure, nous le faisons simplement parce que nous le faisons. Et parce que d'autres le souhaitent.

Est-ce vraiment ainsi que vous voulez passer votre temps sur Terre ?

En 2016, Tristan Harris, employé de Google, a quitté son emploi pour fonder une nouvelle organisation à but non lucratif, Time Well Spent, qui cherchait à élargir le débat sur les effets de la technologie sur nous et a conduit à la création du Center for Humane Technology . Depuis, le sujet a explosé et il est devenu évident qu'il nuit à notre bien-être général.

La page d'accueil du site web du Centre présente un montage saisissant. Un visuel générique représentant un smartphone est associé à la photographie d'une femme. Mais elle n'apparaît pas à l'écran. En réalité, elle regarde par le téléphone, les bras croisés appuyés sur le bord inférieur de l'écran, comme sur un rebord de fenêtre. Elle semble heureuse, profitant de la vue. Et elle est baignée de soleil.

Peut-être serait-il judicieux de profiter de ces soirées plus lumineuses pour autre chose que contempler des pixels ? Et à l'approche du coucher, associer le coucher du soleil à un coucher de soleil numérique : tout est éteint, ne laissant qu'une ligne fixe dont le numéro est connu uniquement de la famille et des amis proches, et un réveil dédié.

Rejoindre ceux qui ont complètement abandonné leur smartphone, en combinant un téléphone classique avec un ordinateur portable ou une tablette (bien plus pratique pour taper). Aujourd'hui, ces idées peuvent paraître radicales, mais en biologie, elles correspondent aux besoins du cerveau. D'où les effets secondaires médicaux de la surconsommation de technologies.

En raison de la diminution apparente des accidents de la route, le passage à l'heure d'été est censé augmenter l'espérance de vie des citoyens d'un pays. Il en va de même pour l'interdiction du téléphone au volant, bien sûr (avec un lien de cause à effet bien plus clair). Les téléphones sont également dangereux à d'autres égards : ceux qui défilent dans la circulation, ceux qui cherchent à prendre un risque de trop pour leurs selfies, etc. Mais l'abus de technologie réduit aussi nos vies d'une autre manière, progressivement et inévitablement. Il nous réduit à une existence plus étroite, où nous sommes moins concentrés, moins reposés et donc moins éveillés. L'abus ronge nos vies et devient la norme.

Est-il temps de repenser ?