Je suis réveillé par un réveil analogique.
Photographie d'Edda Petursdottir
Il existe un secret immense et pourtant très ordinaire. Tout le monde en fait partie, tout le monde le connaît, mais très peu y pensent. La plupart l'acceptent sans s'en étonner. Ce secret, c'est le temps.
Récemment, j'ai redécouvert l'histoire de « Momo », écrit par Michael Ende , et je suis étonné de voir à quel point son message est pertinent aujourd'hui à l'ère du numérique : les hommes gris qui fument, qui promettent l'efficacité - et au final, plus personne n'a de temps et tout le monde court après une promesse vide.
J'ai vécu pour Un an sans smartphone , et aujourd'hui, j'en ai un de nouveau. J'ai néanmoins conservé quelques souvenirs de l'ère analogique, comme cet espace sans téléphone de mon lit. Et voilà que je me réveille. un réveil analogique . Pas à 5 heures du matin (comme à la fin de l'été, où j'avais envie d'essayer ce rythme), mais à une heure qui me permet de commencer la journée lentement et calmement, pour avoir le temps de prendre un thé et de pouvoir écrire sans être dérangé, sans être immédiatement submergé par le monde extérieur.
Au lieu de me lever tôt le matin, j'apprécie les heures de sommeil supplémentaires en hiver, comme les animaux et les plantes qui hibernent. C'est un moment de repli et de récupération que je m'accorde. Même si je ne peux pas ignorer mes obligations, j'ai adapté mon emploi du temps pour ne pas être dérangé le matin. Un réveil près du lit est une façon de le faire et de maintenir une distance spatiale avec mon smartphone.
Maintenant que j'ai adopté cette pratique en hiver, je vis mes matins bien différemment. Mon nouveau rythme quotidien me fait me coucher plus tôt, ce qui me permet de me sentir reposée le lendemain. Le réveil analogique qui me réveille crée une atmosphère paisible où je peux rassembler mes pensées avant de commencer la journée.
Je m'installe dans mon coin préféré et profite de ces moments de calme pour écrire et organiser mes pensées. Ce rituel matinal me permet de commencer la journée sans être influencée par le monde extérieur. Ce temps pour moi est une ressource précieuse dans un monde en perpétuel mouvement où le temps est souvent compté.
Je crois qu'il est important de trouver un rythme personnel qui nous convient et favorise le bien-être. Pour moi, c'est désormais le fait de me lever plus tard et le calme du matin qui m'aident à démarrer la journée sereinement. Pour d'autres, c'est peut-être un moment différent qui leur permet de trouver un moment pour eux dans leur quotidien.
Ce qui m'a aidée à établir mon nouveau rythme matinal, c'est la décision consciente de m'éloigner de l'agitation du monde numérique. Le réveil près du lit symbolise le fait que je commence la journée à ma façon, sans être immédiatement submergée par les messages, les e-mails ou les réseaux sociaux. C'est un petit rituel qui m'aide à commencer ma journée en toute conscience et avec intention.
La transition vers ce nouveau rythme a été un ajustement au départ, mais cela a porté ses fruits. Je me sens plus équilibrée et plus en harmonie avec mon rythme naturel, surtout en hiver, lorsque les jours raccourcissent et les nuits s'allongent.
Il réfléchit un moment. Puis il poursuivit : « Il ne faut jamais penser à toute la rue d'un coup, tu comprends ? Il faut penser uniquement au prochain pas, au prochain souffle, au prochain coup de balai. Et toujours juste au suivant. » (Beppo, le balayeur de rue de Momo)
Je pense que ces mots de « Momo » reflètent ma philosophie de vie actuelle : se concentrer sur l'instant présent et apprécier les petits pas qui nous guident tout au long de la journée. Il ne s'agit pas de profiter davantage de la journée, mais de la vivre et de l'apprécier consciemment.
« Le monde entier est une grande histoire, et nous y participons. »
Avec cette citation de Michael Ende, je veux nous rappeler que la vie est pleine de possibilités. Nous pouvons choisir notre propre chemin et façonner nos journées de manière à nous apporter joie et épanouissement. Il est important de se rappeler que nous avons le choix de la façon dont nous utilisons notre temps et dont nous organisons notre quotidien. Et même pour de petites décisions comme la façon dont nous choisissons de nous réveiller. Dans un monde souvent axé sur la rapidité et l'efficacité, choisir consciemment une voie plus lente et plus réfléchie est un acte précieux.
Clara est membre de la communauté Punkt. et son reportage a été présenté dans le magazine Zeit .
Clara Hahn vit à Berlin avec sa fille de 4 ans. Elle a fondé Fired Up Space , une plateforme d'accompagnement à la reconversion professionnelle pendant le premier confinement lié au coronavirus. Avec un groupe de 30 coachs, elle propose un coaching gratuit aux demandeurs d'emploi inscrits en Allemagne. Sa mission est de déconstruire les crises professionnelles et de contribuer à une société où chacun est identifié non seulement par ses actions, mais aussi par sa personnalité. Clara a également fait partie de l'équipe fondatrice de Checkin, une startup créée par les créateurs de Meetup. Le télétravail lui a appris l'importance des moments analogiques dans notre monde en constante évolution.
