Soyez courageux et choisissez cette route secondaire mystérieuse
Marilia a participé à l'un des projets de collaboration éducative de Punkt., mené en collaboration avec Relational Design.
Mon détox numérique Ce n'était pas prévu, c'était imposé. (Merci Punkt !) J'ignorais que j'avais un problème d'addiction numérique jusqu'à ce qu'on me confisque mon smartphone. Je sais que ça paraît dramatique. Mais c'était le cas.
Je suis une étudiante brésilienne de troisième cycle et designer indépendante. Je vis en Sicile, en Italie, depuis octobre 2017. Ça a l'air cool, je sais. Et ça l'est. Mon compte Instagram regorgeait de photos hipsters : selfies et nourriture. Ma page Facebook regorgeait de courts commentaires et d'observations pleines d'esprit sur ma vie pittoresque en Sicile, les différences culturelles, les arancini (une spécialité locale) et la mer. J'ai passé beaucoup de temps en ligne à partager mon expérience à l'étranger avec mes amis et ma famille au Brésil. Je pensais que c'était mon seul moyen de rester en contact avec eux.
Hors ligne, cependant, la vie n'était pas aussi glamour. J'étais en difficulté. Bien sûr, j'étais heureuse et reconnaissante de pouvoir changer complètement de vie, grâce à l'aide et au soutien de ma famille. J'avais simplement sous-estimé la difficulté de m'intégrer.
Prendre un nouveau départ n'est pas chose facile. Il est difficile de quitter une vie plutôt structurée et de se lancer dans un voyage imprévu et inattendu. J'ai trouvé ce voyage rempli de doutes et de remises en question. Est-ce que je faisais le bon choix ? Serait-il préférable pour moi de conserver mon ancien emploi ? Étais-je trop ambitieux ? Je me suis retrouvé confronté à toutes sortes de défis : la langue, la façon différente d'être ici, l'expérience d'être considéré comme un étranger, sans oublier la peur générale de l'inconnu, de ne pas savoir où ma vie me mènerait. En décembre, j'envisageais de retourner au Brésil, de reprendre mon ancienne vie et mon ancien emploi.
J'étais confronté à ce que j'appelle le dilemme Scooby-Doo : emprunter la route claire et bien éclairée, le chemin que l'on connaît et dont on connaît la destination – sûr, prévisible et « correct », ou être courageux et choisir ce chemin de traverse mystérieux qui mène on ne sait où ? Ce sera plus difficile, c'est sûr. On n'a aucune idée de ce qui nous mènera. Cela peut nous mener à de grandes aventures, peut-être même avec des Scooby Snacks, ou il peut y avoir des difficultés et des déceptions – contrairement à la série télévisée, il n'y a aucune garantie de fin heureuse.
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En février, j'avais décidé de rester, mais je ne savais pas vraiment comment améliorer ma situation en Italie. Je savais que je devais agir, élaborer une stratégie. À mon arrivée à Punkt. Image de marque sociale atelier à Catane, c'est ce avec quoi je me débattais.
Le cours était animé par Marcia Caines, de Punkt. Elle nous a d'abord demandé quelle était notre résolution pour la nouvelle année. Ma réponse était claire : pour 2018, je souhaitais être pleinement intégrée en Italie et ressentir un réel sentiment d'appartenance, afin de tirer le meilleur parti de cette expérience à l'étranger. Elle nous a ensuite demandé de réfléchir à des mots clés, à des stratégies, pour nous aider à atteindre nos objectifs. Mes réponses : empathie , comprendre et respecter les différences culturelles ; courage , de me mettre en avant et de tenter ma chance dans des situations inattendues, l'amour de soi, d'être plus gentil avec moi-même chaque fois que je sentais que je n'avais pas fait assez d'efforts ou que je n'étais pas assez bon et connexion , comme trouver un moyen de se connecter avec les gens en Italie.
Ensuite, pour nous faire comprendre un peu mieux le produit (c'était un cours de design après tout), Marcia nous a dit que nous devrions laisser nos smartphones éteints pendant trois jours et utiliser uniquement le MP01 à la place.
J'ai paniqué en silence.
Hé, j'avais besoin de parler à mes amis et à ma famille. Je ne peux pas juste aller chez ma mère déjeuner avec elle et me tenir au courant, pas vrai ? Je ne peux pas envoyer de SMS au Brésil ni appeler ma meilleure amie en attendant que l'eau des pâtes bout, tu sais ? Et j'étais sûre que ma grand-mère paniquerait. Elle ne sait m'appeler que sur Facebook et, Marcia, tu veux vraiment faire subir ça à ma grand-mère de 80 ans ? Et comment partager mes aventures à l'étranger avec mes amis ? Que feraient-ils, sans savoir ce que j'ai mangé à midi ?
Le premier jour a été un enfer. Je ne savais pas quoi faire. J'entendais des notifications inexistantes et je cherchais un téléphone qui n'était même pas allumé. Au fil des jours, j'ai commencé à remarquer les moments où je le prenais instantanément : quand je m'ennuyais, quand j'étais seule (la plupart du temps, donc), quand il y avait un silence gêné, quand je me sentais mal à l'aise, gênée, et quand je voulais éviter les interactions sociales. Je me sentais vraiment mal à l'aise. vraiment J'étais vulnérable en me promenant sans mon smartphone. Et non, ce n'était pas facile du tout. Marcia m'avait complètement privé de ma zone de sécurité.
À cette époque, j'ai réalisé que j'utilisais le smartphone et les réseaux sociaux comme une béquille, un moyen de me sentir moins mal à l'aise dans les situations où je me sentais marginalisée : chaque fois que je me sentais « extracommunautaire ». C'était pour moi une échappatoire. Je pouvais toujours prendre mon téléphone et m'enfuir dans le monde virtuel où se trouvaient mes amis et ma famille. Ce qui ne réglait pas vraiment le problème de ce sentiment d'être étrangère.
Ne pas avoir de smartphone pour me protéger d'une réalité parfois oppressante m'obligeait à faire quelque chose que je détestais vraiment (ou croyais détester) : avoir des conversations gênantes et inconfortables avec des inconnus. Alors, oui, je devais parler aux gens et gérer des situations qui me donnaient envie de fuir. Chaque fois que je devais commander un caffè macchiato et que le serveur commençait à m'interroger sur mes origines, ce que je faisais là, etc., je devais répondre. Quand les stéréotypes apparaissaient, je devais les gérer. Mais il y avait aussi des moments sympathiques, comme ces vieilles Siciliennes au marché qui voulaient parler des prix des aliments. Et ainsi de suite.
J'étais de retour au dilemme de Scooby-Doo : prendre un risque et me mettre en avant dans ces situations potentiellement inconfortables, ou lever mon écran de protection et faire la même chose que j'ai toujours fait, me cacher derrière le téléphone ?
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Quelques jours plus tard, – surprise ! – j'ai décidé de prolonger l'expérience d'une semaine. Cette semaine s'est vite transformée en deux, puis trois, jusqu'à ce que je réalise qu'un mois entier s'était écoulé ! À ce moment-là, j'avais arrêté de penser à mon smartphone en quittant mon appartement, et il ne me manquait plus une fois dehors. J'ai appris à m'adapter. Mon courage avait grandi.
J'ai réalisé que je passais plus de temps à éviter ces situations difficiles et à m'en protéger qu'à les vivre. Et que les barrières que nous utilisons pour nous protéger de la vulnérabilité et du malaise sont celles-là mêmes qui finissent par nous empêcher de profiter de la vie.
J'ai découvert que se sentir vulnérable n'est peut-être pas très agréable en soi, mais c'est la clé pour s'ouvrir à l'inattendu et à la magie. En abandonnant ces barrières et en se mettant dans une situation où l'on n'a pas le contrôle, des choses formidables peuvent se produire.
Oui, on pourrait finir par se sentir mal et pleurer sous la douche, mais on pourrait aussi rencontrer quelqu'un de bien, avoir une conversation agréable et découvrir un coin de ville inconnu. Et, vous savez ? La première option est rarement envisageable. Et quand elle arrive, elle paraît si insignifiante et dénuée de sens comparée à toutes les choses agréables qui se produisent.
Si nous n'affrontons jamais la peur de l'inconnu, tout est toujours prévisible. Et j'ai découvert que cette prévisibilité, en plus d'être très ennuyeuse, est l'ennemi numéro un de l'aventure.
Ne pas avoir de smartphone sur moi en permanence m'aide à m'ouvrir à l'inattendu et je sens que je suis sur la bonne voie pour concrétiser ma résolution du Nouvel An 2018. Je ne me sens plus vraiment étrangère et mon italien s'est beaucoup amélioré. Je discute avec des gens, je me fais des amis dans des endroits insolites et, non, ma grand-mère n'a pas paniqué. De retour à la maison, je l'appelle sur Skype et je lui raconte les nouveaux endroits que j'ai découverts et les belles rencontres que j'ai faites.
Donc si je devais mettre à jour cette liste de mots-clés personnels que j'ai écrite pour Punkt., j'ajouterais vulnérabilité . L'acte d'abandonner volontairement vos béquilles sociales, les habitudes et les choses que vous utilisez pour vous protéger peut-être, peut-être que je me sens un peu gêné .
Dans mon cas, c’était le smartphone.
Bien sûr, le MP01 n'a pas fait de miracles ; changer notre vision du monde demande beaucoup de travail. Cela ne s'est pas fait en un jour ; cela m'a même pris plus d'un mois, et c'est un processus continu. Ce n'est pas toujours beau à voir et certainement pas facile, mais je peux dire que j'avais besoin du petit coup de pouce de Marcia et du défi du MP01.
Pour moi, ce fut une expérience qui a changé ma vie. Ce n'est peut-être pas le cas pour tout le monde, mais il est impossible de le savoir sans essayer.
Je n’aurais jamais pensé que la vulnérabilité serait aussi amusante.
