Ennuyé et brillant : comment le délassement peut libérer votre créativité et votre productivité
Les bienfaits de l'ennui.
Informations de l'éditeur
En 2015, Manoush Zomorodi, animatrice du podcast et de l'émission de radio populaire Note to Self sur WNYC, a guidé des dizaines de milliers d'auditeurs dans une expérience pour les aider à se déconnecter de leurs appareils, à s'ennuyer, à stimuler leur créativité et à changer leur vie. Bored and Brilliant s'appuie sur cette expérience pour nous montrer comment repenser notre utilisation des gadgets afin de vivre mieux et plus intelligemment dans ce nouvel écosystème numérique. Manoush explique le lien entre ennui et pensée originale, explorant comment exploiter les bienfaits cachés de l'ennui pour devenir plus productifs et créatifs sans pour autant abandonner totalement nos gadgets. En s'appuyant sur les neurosciences et la psychologie cognitive du « vagabondage mental », phénomène que notre cerveau fait lorsque nous ne faisons rien, Manoush propose des mesures pratiques pour atténuer l'agitation incessante et améliorer votre capacité à rêver, à vous émerveiller et à gagner en clarté dans votre travail et votre vie. Le résultat est époustouflant. Déconnectez-vous et lisez la suite.
Avis
"Bored and Brilliant shows the fascinating side of boredom. Manoush Zomorodi investigates cutting-edge research as well as compelling (and often funny) real-life examples to demonstrate that boredom is actually a crucial tool for making our lives happier, more productive, and more creative. What’s more, the book is crammed with practical exercises for anyone who wants to reclaim the power of spacing out – deleting the Two Dots app, for instance, or having a photo-free day, or taking a 'fakecation'." - Gretchen Rubin, author of 1st NYT Bestseller The Happiness Project
"Bored and Brilliant is full of easy steps to make each day more effective and every life more intentional. Manoush’s mix of personal stories, neuroscience, and data will convince you that boredom is actually a gift." - Charles Duhigg, author of The Power of Habit and Smarter, Faster, Better
“If you’ve ever felt overwhelmed by the technology in your life, ‘Note to Self’ host Manoush Zomorodi totally gets you.” - Tech Times
