La bibliothèque Punkt.

La bibliothèque Punkt. est une sélection de livres que nous avons lus et que nous trouvons particulièrement intéressants et pertinents à l'ère de la surcharge technique potentielle.

Ce sont tous de vrais livres, avec des pages, une couverture et un dos : de nombreuses études ont montré que la lecture de textes non électroniques est un moyen beaucoup plus efficace d'accéder au contenu.

Le dernier ouvrage en date est le livre étonnant du neuroscientifique Matthew Walker, « Pourquoi dormons-nous » . Très facile à lire, il présente de nouvelles recherches percutantes sur notre niveau d'activité pendant notre sommeil, sur le nombre d'entre nous qui peuvent se contenter de moins de sept heures de sommeil (en réalité, très peu) et sur les conséquences sanitaires permanentes d'un manque de sommeil à long terme. [Il mentionne également les avantages de l'utilisation d'un réveil dédié plutôt qu’un smartphone…]