Dans le monde réel

Eh bien, réussir ma Digital Detox n'a pas été aussi difficile que je le pensais. Je suis un officier d'active actuellement déployé au Moyen-Orient et j'utilise régulièrement mon smartphone pour rester en contact avec ma famille restée au pays et pour envoyer et recevoir des e-mails. Qu'est-ce que le fait d'avoir éteint mon iPhone pendant 48 heures m'a apporté ? Eh bien, tout d'abord, cela m'a permis de mieux m'organiser et d'optimiser mon temps. Je n'ai pas encore de Punkt. MP01, j'ai donc utilisé un vieux Nokia pendant ces 48 heures. Il ne fait guère plus que passer des appels et envoyer des SMS, et ces deux options sont coûteuses lorsqu'on les utilise depuis chez soi. Pas de Wi-Fi et WhatsApp gratuit ! Mes collègues de travail me contactaient toujours, mais pour appeler chez moi, je devais ouvrir mon fidèle MacBook et passer un appel FaceTime. Cela m'a obligé à être plus organisé, mais aussi à me concentrer sur l'appel, car c'était mon objectif précis à ce moment-là, et non une activité secondaire due à la présence d'un smartphone. Cela m'a également permis de regrouper le traitement des e-mails, etc., dans un créneau horaire précis, plutôt qu'au fur et à mesure de leur réception. Cela m'a permis de perdre moins de temps à gérer les e-mails indésirables, car ils étaient tout simplement supprimés – on ne perd pas de temps avec des futilités quand on est concentré.

L'autre facette de la médaille est l'interaction avec les autres. Cela nous fait réaliser à quel point nous sommes devenus grossiers avec nos téléphones. Par exemple, en regardant la finale du Tournoi des Six Nations de rugby, samedi dernier, j'ai remarqué que, pendant les pauses, ceux qui avaient un smartphone se connectaient directement à leur appareil pour voir ce qui se passait dans le monde virtuel, tandis que ceux qui n'en avaient pas discutaient du match entre eux – bref, discutaient et interagissaient ensemble. Cela rendait l'expérience plus agréable et plus conviviale.

Dans l'ensemble, j'ai vraiment apprécié l'expérience. Un rappel opportun que nous vivons dans le monde réel, et que c'est là que nous devons concentrer notre attention. À noter : j'écris ceci sur mon ordinateur portable, pas sur mon téléphone. J'utilise davantage mon vieux Nokia et mon iPhone uniquement pour les appels WhatsApp. Cette détox numérique m'a donc permis de me sevrer de la technologie – définitivement, je l'espère !

David Tucker

Qatar