Adopter la détox numérique : un week-end en famille avec le Punkt MP02

L'expérience de détox numérique : comment le Punkt MP02 a aidé ma famille à se déconnecter et à se reconnecter

En tant qu'artiste, je cherche toujours à économiser mon temps. Créer dans mon atelier exige une concentration qui exige une certaine déconnexion. Quand vient le moment de créer, je ferme mes e-mails, mes messages, j'éteins mon téléphone et parfois même le Wi-Fi pour une déconnexion totale. À ce moment-là, je me sens libre de créer.

Pourquoi j'ai lancé OneClock et donné la priorité à la déconnexion

Du coup, je suis déjà assez sensible au caractère intrusif des smartphones. J'ai même créé une entreprise d'horloges analogiques, OneClock Cela offre aux gens une alternative élégante et déconnectée aux téléphones posés sur leur table de chevet en guise de réveil. Ma femme, moi et nos deux filles adolescentes (14 et 16 ans) laissons tous nos téléphones en bas le soir. J'ai donc l'impression que nous sommes déjà assez conscients de l'utilisation des smartphones, des effets d'être rivés aux écrans une grande partie de la journée et des inconvénients d'une telle connectivité.

Le défi de la détox numérique : pourquoi le MP02 ?

Cela dit, j'étais vraiment curieux d'essayer le Point MP02 Pour voir à quel point c'est différent. On peut tous simplement ranger son téléphone ou le mettre en mode avion, non ? Oui, c'est possible, mais ça n'apporte pas la même déconnexion.

Un week-end de détox numérique : trois générations, une expérience

Ma fille de 14 ans et moi allions à la montagne pour rendre visite à mes parents pour le week-end, et j'ai pensé qu'il serait intéressant d'en faire également mon Week-end Détox Digitale. Je voulais voir comment cela se déroulerait sur trois générations : mes parents, moi et ma fille adolescente.

Observer l'habitude du téléphone : connexion constante

La première chose que j'ai remarquée en rangeant mon iPhone, c'est à quel point les autres sont souvent sur leur téléphone. Surtout ma mère, qui, à 75 ans, a toujours son téléphone sur elle, l'utilisant pour prendre et partager des photos, regarder des vidéos, lire des articles sur les destinations qu'elle souhaite visiter et harceler ses enfants pour obtenir d'autres photos de ses petits-enfants.

La relation abusive avec la technologie

Le problème, c'est qu'elle ne sait pas vraiment utiliser son téléphone. Elle essaie d'organiser, de retoucher et de partager des milliers de photos, et neuf fois sur dix, elle est frustrée ou agacée que son téléphone ne fasse pas ce qu'elle veut. C'est une sorte de relation abusive où c'est elle qui est accro.

Une approche différente : Présentation du Punkt MP02

Ayant abandonné mon iPhone pour le week-end, la première chose que j'ai remarquée, c'est à quel point ma mère était occupée avec son téléphone. Elle utilisait son téléphone/ordinateur portable/iPad pour essayer de communiquer avec ma fille, lui montrant des centaines de photos et de vidéos. Assise de l'autre côté de la table, j'observais, de plus en plus frustrée. Est-ce à cela que ressemble la « connexion » entre une grand-mère et sa petite-fille ?

J'ai montré le MP02 à ma mère et lui ai parlé du Digital Detox Challenge. Au début, elle a cru que c'était une calculatrice. Je lui ai expliqué que c'était une façon de faire une pause avec les smartphones, et que ça pouvait être une bonne chose. Mais le concept du MP02 lui a échappé ; elle ne s'y intéressait pas. Probablement parce qu'il n'a pas d'appareil photo.

Le rôle de la photographie dans les liens de ma famille

Ma mère a toujours pris des tonnes de photos. Pour elle, si une chose n'existe pas sous forme photographique, c'est presque comme si elle n'avait jamais existé. Pour elle, les photos sont une façon de prouver qu'on est vivant et qu'on a vécu. Ayant passé la majeure partie de ma vie comme photographe professionnel, je peux comprendre ce point de vue, mais ce n'est pas ce que je crois. Je pense que la meilleure forme de photographie est celle où l'on est pleinement investi dans le présent, conscient des moments spéciaux qui nécessitent une attention plus profonde pour s'en souvenir clairement et durablement. Nos yeux et notre cerveau sont la meilleure combinaison appareil photo/disque dur qui soit !

Différences générationnelles : approche des smartphones

Il est intéressant de noter que ma fille Bridger, malgré ses 14 ans et sa première année de lycée, est très attentive à son utilisation du smartphone. Elle ne s'intéresse pas vraiment aux réseaux sociaux et utilise son téléphone principalement pour organiser des sorties avec ses amis, pratiquer le japonais et écouter de la musique en allant à l'école. Elle voit d'autres élèves de sa classe complètement accros à leur téléphone et aux réseaux sociaux, et cela semble l'effrayer un peu. Chaque année, elle affirme que l'un de ses objectifs est de ne pas devenir accro à son téléphone. Jusqu'à présent, elle y parvient très bien toute seule.

La lutte contre le temps passé devant un écran : une dynamique familiale typique

J'étais donc dans la cuisine, à regarder ma mère essayer de communiquer avec Bridger via ses différents appareils Apple. C'était une belle journée dehors, en montagne, et ils étaient à l'intérieur, devant leurs écrans. Mais je savais que Bridger préférait être dehors.

J'ai essayé de rester silencieux, mais en vain. Sans paraître trop agacé, je leur ai demandé s'ils pouvaient faire une pause devant les écrans. Ma mère a levé les yeux au ciel. Bridger est resté silencieux.

L'attrait du smartphone : un dilemme moderne

Maintenant, c'était moi le méchant. J'ai déjà été dans cette situation : les amies de nos filles viennent chez nous, s'assoient sur le canapé, rivées à leurs écrans. Je leur demande de faire une pause, et souvent, je pense qu'elles apprécient le geste, mais l'attraction du smartphone est tout simplement trop forte.

Le MP02 : un téléphone différent pour des moments de concentration

Le lendemain, il faisait beau et ensoleillé. Ma mère, Bridger et moi sommes partis en randonnée. J'avais emporté le MP02, mais c'était uniquement pour le prendre en photo. Je n'en avais pas besoin.

Une expérience différente : le MP02 contre l'iPhone

La première chose que j’ai remarquée lorsque nous avons commencé la randonnée, c’est que porter le MP02 était très différent de porter un iPhone en mode avion.

Le MP02 n'a pas d'appareil photo. Plutôt que de regarder les choses à photographier, j'ai préféré y prêter une attention particulière. Comme je ne pouvais pas prendre d'images avec mon téléphone, je devais les capturer mentalement, ce qui exige une attention accrue. Cela encourage vraiment la photographie la plus pure, celle qui s'engage profondément dans le présent et le saisit.

L'utilisation intentionnelle de la technologie

Et même si le MP02 permet d'appeler et d'envoyer des SMS, son interface demande plus de temps et d'efforts qu'un smartphone. Grâce à cette barrière légèrement plus élevée, j'ai été beaucoup moins enclin à le sortir sans prévenir. Le MP02 encourage vraiment une intention délibérée qui permet de le garder plus souvent dans sa poche. Et si votre téléphone est plus souvent dans votre poche, vos sens sont plus libres, ce qui vous permet de vivre le monde plus profondément dans sa forme analogique, plutôt que de vous laisser entraîner dans un labyrinthe numérique.

Conclusion : se reconnecter au présent et les uns aux autres

Au final, le MP02 avait le don de faire briller l'ombre et de révéler les choses. En désencombrant, on voit plus clair. J'ai aussi constaté que je l'utilisais davantage pour appeler les gens et leur parler, ce qui était appréciable.

Réflexion sur la relation de ma famille avec la technologie

Ce week-end, j'ai eu l'impression que ma mère gagnerait à passer moins de temps sur son téléphone. Malheureusement, je ne pense pas que cela arrivera, car toute sa vie est liée à son téléphone et à sa collection d'images. D'un autre côté, j'ai réalisé que ma fille adolescente se porte plutôt bien et a développé une relation saine avec son smartphone.

Les leçons surprenantes d'un week-end de détox numérique

Dans l'ensemble, c'était une expérience vraiment intéressante qui m'a beaucoup appris et qui m'a aussi surpris. J'ai hâte d'intégrer le MP02 à ma vie pour me concentrer sur les relations les plus importantes.

Jamie Kripke