Critique de Off. : Votre détox numérique pour une vie meilleure, un nouveau livre de Tanya Goodin
Bien qu'il ne soit pas beaucoup plus grand qu'un smartphone classique et qu'à première vue, il puisse sembler n'être qu'une énième compilation de sagesses hyggerish sur les aimants de réfrigérateur, ce petit livre coloré du fondateur de Il est temps de se déconnecter Ce livre s'avère être un outil puissant pour quiconque cherche à se libérer des distractions numériques et de l'anxiété automatisée. Il contient quelques vérités douloureuses que les personnes dépendantes ont besoin d'entendre, mais celles-ci sont déployées avec légèreté et incitent le lecteur à explorer les différentes étapes pratiques proposées à quiconque souhaite devenir un consommateur modéré.
Le livre regorge d'images : indispensables pour quiconque a été victime d'Instagram. Mais elles servent aussi d'illustrations factuelles, rappelant à quoi ressemble la vie hors pixel. Et le texte qu'elles accompagnent est solide. Elles regorgent de suggestions concrètes pour se réinventer et retrouver une vie en 3D, fondées à juste titre sur le fait que les habitudes de substitution jouent un rôle important dans la lutte contre une addiction.
La première étape consiste à cesser d’utiliser votre ordinateur comme Réveil : pourquoi tout le monde n'a-t-il pas déjà compris ça ? Dans un monde où Une connexion haut débit est considérée comme un service essentiel, et non un luxe . Une bonne nuit de sommeil est devenue un luxe, et ce point mérite d'être souligné à maintes reprises. Off. passe ensuite en revue les idées anti-addiction, allant des conseils pour purger le contenu de son smartphone aux suggestions pratiques pour vivre de manière moins virtuelle. Un outil utile pour tous les adeptes du renouveau de la réalité.
