Annoiati e brillanti: come distrarsi può liberare il tuo lato più produttivo e creativo
I benefici della noia.
Informazioni dall'editore
Nel 2015 Manoush Zomorodi, conduttrice del popolare podcast e programma radiofonico Note to Self di WNYC, ha guidato decine di migliaia di ascoltatori in un esperimento per aiutarli a disconnettersi dai loro dispositivi, annoiarsi, risvegliare la creatività e cambiare la propria vita. Bored and Brilliant si basa su quell'esperimento per mostrarci come ripensare l’uso della tecnologia e vivere meglio e in modo più intelligente in questo nuovo ecosistema digitale. Manoush spiega il legame tra noia e pensiero originale, esplorando come possiamo sfruttare i benefici nascosti della noia per diventare più produttivi e creativi, senza rinunciare del tutto alla tecnologia. Basando il libro sulle neuroscienze e sulla psicologia cognitiva del "vagabondaggio mentale" – ciò che fa il nostro cervello quando non facciamo nulla – Manoush propone passaggi pratici per ridurre il caos quotidiano e aumentare la capacità di sognare, riflettere e trovare chiarezza nel lavoro e nella vita. Il risultato è sorprendente. Disconnettiti e continua a leggere.
Recensioni
"Bored and Brilliant shows the fascinating side of boredom. Manoush Zomorodi investigates cutting-edge research as well as compelling (and often funny) real-life examples to demonstrate that boredom is actually a crucial tool for making our lives happier, more productive, and more creative. What’s more, the book is crammed with practical exercises for anyone who wants to reclaim the power of spacing out – deleting the Two Dots app, for instance, or having a photo-free day, or taking a 'fakecation'." - Gretchen Rubin, author of 1st NYT Bestseller The Happiness Project
"Bored and Brilliant is full of easy steps to make each day more effective and every life more intentional. Manoush’s mix of personal stories, neuroscience, and data will convince you that boredom is actually a gift." - Charles Duhigg, author of The Power of Habit and Smarter, Faster, Better
“If you’ve ever felt overwhelmed by the technology in your life, ‘Note to Self’ host Manoush Zomorodi totally gets you.” - Tech Times
